PDF kostenlos Verletzlichkeit macht stark: Wie wir unsere Schutzmechanismen aufgeben und innerlich reich werden, by Brené Brown
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Verletzlichkeit macht stark: Wie wir unsere Schutzmechanismen aufgeben und innerlich reich werden, by Brené Brown
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Über den Autor und weitere Mitwirkende
Brené Brown ist Professorin am Graduate College of Social Work in Houston, Texas. Seit dreizehn Jahren erforscht sie die Themen Verletzlichkeit, Scham, Authentizität und innere Stärke. Ihr TED-Talk „Die Kraft der Verletzlichkeit“, der über 23 Millionen Mal heruntergeladen wurde, machte sie weltweit bekannt. Ihre Bücher, darunter „Die Gaben der Unvollkommenheit“ und „Verletzlichkeit macht stark“, avancierten in den USA zu Bestsellern. Die beliebte Vortragsrednerin lebt mit ihrem Mann Steve und zwei Kindern in Houston.
Produktinformation
Taschenbuch: 336 Seiten
Verlag: Goldmann Verlag (20. März 2017)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3442221471
ISBN-13: 978-3442221479
Originaltitel: Daring Greatly
Größe und/oder Gewicht:
12,4 x 2,5 x 18,6 cm
Durchschnittliche Kundenbewertung:
4.2 von 5 Sternen
35 Kundenrezensionen
Amazon Bestseller-Rang:
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Beim Lesen des Buches merkte ich, dass es eigentlich das wichtigste Thema überhaupt ist im Leben (in unserer Kultur) - die Scham und wie man versucht der Verletzlichkeit zu entkommen und dadurch alle möglichen psychischen Probleme heraufbeschwört.Interessant ist nämlich die wissenschaftliche Untersuchung von Brene Brown, die zeigt, dass da alle Menschen im gleichen Boot sitzen, aber keiner gern darüber mit der Umwelt kommuniziert.Lösungsansätze konnte ich jetzt aus dem Buch nicht so herauslesen, aber das Bewusstwerden des eigenen Denkens und Verhaltens bringt schon viel. Das Einzige, was mich etwas wunderte, ist, dass das Thema Meditation keine Erwähnung findet, obwohl die buddhistische Lehrerin Pema Chödrön an einer Stelle zitiert wird. Meiner Meinung nach ist Meditation der einzige Weg, die Scham zu durchschauen und die eigene Verletzlichkeit anzunehmen. Ich arbeite sehr hart daran... ;-)
Ich habe das Buch regelrecht genossen. Es hat mich innerlich reicher gemacht. Es ist das dritte Buch , das ich von Brené Brown gelesen habe. Alles was sie schreibt ist so eingängig und gut umsetzbar.Durch die Beispiele aus ihrem eigenen Leben transportiert sie so viel Autentizität.
eröffnet einem dieses Buch. Ich bin begeistert und froh, es gelesen zu haben. Verletzlich zu sein ist in keiner Weise Schwäche, wenn man sich dieser bewusst ist und lernt, dazu zu stehen. Wären nur mehr Menschen dazu in der Lage sähe unsere Welt wesentlich menschlicher aus. Auf jeden Fall empfehle ich dieses Buch weiter!
Alles bestens, gute Qualität, würde ich wieder kaufen.
Dieses Buch beflügelt jeden der Blick in sich hinein wagen möchte. Das Buch ist ein Begleiter, keine einmalige Angelegenheit. Danke dafür.
Ich habe dieses Buch empfohlen bekommen und spontan gekauft. Es ist ansprechend geschrieben und die Übersetzung finde ich gut gelungen, die Botschaft kommt an. Es ist keine schnelle Lektüre für einen Abend. Ich habe das Gelesene immer wieder setzen lassen und auf Situationen in meinem Leben gespiegelt.Das Thema war eine Offenbarung für mich und hat mich verstehen lassen, was in den letzten Jahre geschehen ist. Ich konnte lange nicht formulieren oder erklären, was sich in der Beziehung zu meinem Mann verändert hatte. Jetzt weiß ich: wir haben uns auf unsere Verletzlichkeit eingelassen. Und ich merke, auch alle anderen Verbindungen sind davon tangiert, ganz besonders zu unseren Kindern. Ich habe neue Kontakte geknüpft, bestehende intensiviert und andere sind zu Ende gegangen. Ich formuliere das bewusst so, hier hat jeweils das Gegenüber die Beziehung abgebrochen.Mut braucht es nicht nur, um die Verletzlichkeit zu zeigen. Es ist auch Mut nötig, die Verletzlichkeit des anderen anzunehmen, damit umzugehen, sie auszuhalten.Unsere Schutzmauern verhindern dass wir berührt werden, erreichbar sind, eine vermeintliche Verletzung, eine Kränkung erleben.Passend dazu: „Es steckt immer ein Stück Wahrheit in "war nur Spaß", Wissen in "ich weiß nicht", Emotionen in "ist mir doch egal" und Schmerz in "ist schon okay".“Wir verbergen diese Stücke, aber damit sabotieren wir auch dass sich andere wirklich und tief auf uns einlassen können.Wenn wir von Dingen wie Persönlichkeitsentwicklung, emotionaler Intelligenz oder Beziehungsfähigkeit sprechen, dann ist Verletzlichkeit m.E. unabdingbar. Und sie wird häufig nicht gelebt, die Angst ist groß. Unsere Projektionen und Interpretationen nehmen Szenarien vorweg, die in der Realität nicht eintreten.Beziehungen aller Art können heilen und gut sein, wenn Verletzlichkeit gelebt wird. Wenn wir uns darauf einlassen, kann es dann überhaupt einen „falschen“ Partner geben? Ist das so oft gesagte „es hat halt nicht gepasst“ nicht eher zu übersetzen mit „ich/er/sie wollte nicht verletzlich sein“? Blicke ich zurück auf die Beziehungen in meinem Leben, kann ich sagen: ja, so ist es.Und so paradox es sich auch anhört: Je früher wir uns der Verletzlichkeit öffnen, desto weniger Verletzungen geschehen uns selbst und fügen wir anderen zu. Und je länger wir warten, desto größer wird die Last aus Scham, Kränkungen und verpassten Gelegenheiten.
Das Buch werde ich noch immer wieder öffnen, um einzelne Stellen nachzulesen, aber die Sendung ist klar: Wir sind wir, weil wir nicht perfekt sind. Es ist auch sehr unterhaltsam geschrieben.
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